يلعب الرضا الجنسي دورًا مهمًا في تعزيز المرونة العاطفية للرجال، مما يشير إلى قدرتهم على التعامل بفعالية مع أحداث الحياة المجهدة دون أن يصابوا بالإرهاق أو الكرب. تشير الأبحاث إلى أن النشاط البدني المنتظم يمكن أن يساعد في تحسين الصحة العقلية والرفاهية العاطفية، بما في ذلك تقليل أعراض الاكتئاب والقلق. بالإضافة إلى ذلك، تطلق التمارين الإندورفين، وهي معززات للمزاج الطبيعي تعزز مشاعر السعادة والرضا. يطلق الجنس المنتظم أيضًا الإندورفين، ومن المعروف أن له عددًا من الفوائد النفسية، مثل تقليل مستويات الكورتيزول، وتقليل أعراض الاكتئاب والقلق، وتحسين نوعية الحياة بشكل عام. وبالتالي، فإن الإشباع الجنسي هو إحدى الطرق التي يمكن للرجال من خلالها زيادة مرونتهم العاطفية والتعامل بشكل أفضل مع التحديات التي يواجهونها في الحياة اليومية.
الرجال الذين ينخرطون في نشاط جنسي متكرر يبلغون عن زيادة مستويات احترام الذات والثقة بالنفس، مما يساعدهم على الشعور بمزيد من التمكين والقدرة في مجالات أخرى من حياتهم. كما أن إطلاق الأوكسيتوسين أثناء النشوة الجنسية يعزز أيضًا مشاعر العلاقة الحميمة والتواصل مع الشركاء، مما يعزز الشعور بالأمان والثقة. يمكن أن يؤدي هذا الاتصال المتزايد إلى مزيد من الدعم العاطفي والحميمية، مما قد يساهم بشكل أكبر في قدرة الرجل على التعامل مع المواقف الصعبة خارج غرفة النوم.
علاوة على ذلك، تم ربط الجنس بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وخفض ضغط الدم وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. تؤدي هذه الفوائد الفسيولوجية إلى تحسين الصحة البدنية والعقلية، مما يسمح للرجال بالحفاظ على الطاقة والنشاط حتى عندما يواجهون صعوبات. بالإضافة إلى ذلك، تشير الأبحاث إلى أن النشاط الجنسي المتكرر قد يحسن الوظيفة الإدراكية ويقلل من احتمالية الإصابة بأمراض مرتبطة بالعمر مثل مرض الزهايمر. في الختام، يعتبر الرضا الجنسي جانبًا مهمًا من جوانب المرونة العاطفية للرجال. وهو يعزز آليات المواجهة الإيجابية، ويزيد من احترام الذات، ويقوي العلاقات ويزيد الرفاه العام. من خلال إعطاء الأولوية للنشاط البدني المنتظم والسعي من أجل لقاءات جنسية كاملة، يمكن للرجال تطوير مرونة عاطفية أكبر والاستعداد بشكل أفضل للتعامل مع تحديات الحياة.
كيف يساهم الرضا الجنسي في الاستقرار العاطفي للرجال ؟
يمكن أن يساعد الرضا الجنسي في زيادة قدرة الرجل على التعامل مع الضغوط التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحته العقلية من خلال تقليل المشاعر السلبية مثل القلق والاكتئاب والتوتر. هذا لأنه أثناء ممارسة الجنس، يتم إطلاق الدوبامين والأوكسيتوسين في دماغ الشخص، مما يجعله يشعر بالسعادة والاسترخاء والرضا والرضا (Pinkerton & Van Anders، 2015).