كيف يظهر انعدام أمن التعلق في الغيرة الجنسية أو التجنب أو السلوك القهري في شراكات البالغين ؟ انعدام الأمن في التعلق هي سلوكيات متأصلة بعمق تتطور أثناء الطفولة. يمكن أن تؤثر على التفاعلات الرومانسية والجنسية بين الشركاء في مرحلة البلوغ. قد يشعر الأشخاص غير الآمنين بإحساس قوي بالغيرة أو الخوف من التخلي أو عدم القدرة على الوثوق بنوايا شريكهم. ستدرس هذه المقالة كيف تظهر حالات انعدام الأمن هذه كغيرة جنسية أو تجنب أو سلوك قهري في شراكات البالغين.
الغيرة
التعلق غير الآمن يمكن أن يؤدي إلى الغيرة بعدة طرق. لسبب واحد، يمكن أن يصبح الأشخاص غير الآمنين مفرطين بسبب علامات الخيانة الزوجية أو الخيانة من قبل شريكهم. يمكنهم التحقق باستمرار من الرسائل الهاتفية أو حسابات وسائل التواصل الاجتماعي أو رسائل البريد الإلكتروني للتأكد من أن شريكهم غير صحيح. قد يشككون في أي تفاعل اجتماعي بين شريكهم والآخرين، حتى لو لم يكن ينطوي على علاقة حميمة أو جنس. ثانيًا، قد يشعر الأشخاص غير الآمنين بالتهديد من استقلال شركائهم أو حريتهم. قد يحاولون التحكم في أنشطة شركائهم أو الحد من استقلاليتهم خوفًا من فقدانهم. ثالثًا، قد ينشغل الأشخاص غير الآمنين بجاذبيتهم ويقارنون أنفسهم بشكل سلبي بالآخرين. قد يشعرون بأنهم غير كافيين أو غير مرغوب فيهم، مما قد يؤدي إلى الغيرة والتملك. أخيرًا، قد يكون للأشخاص غير الآمنين تاريخ من الصدمات أو الإساءة التي تدفعهم إلى عدم الثقة في دوافع شريكهم.
تجنب
قد ينخرط الأشخاص غير الآمنين أيضًا في سلوكيات تجنب تتعلق بالجنس أو العلاقة الحميمة. قد يتخلون عن العلاقة الحميمة الجسدية أو العلاقة الحميمة لحماية أنفسهم من الرفض أو الاستياء. قد يتجنبون مناقشة احتياجاتهم أو رغباتهم خوفًا من وجود عدد كبير جدًا أو غير مناسب. قد يكافح الأشخاص غير الآمنين أيضًا للتعبير عن مشاعرهم أو الانفتاح على مشاعرهم. يمكن أن يخلق هذا مسافة بين الشركاء ويجعلهم يشعرون بالانفصال.
السلوك القهري
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي عدم الأمان بشأن التعلق إلى سلوك قهري. قد يسعى الأشخاص غير الآمنين للحصول على طمأنة أو طمأنة مستمرة من شريكهم. قد يضطرون إلى معرفة مكان شريكهم في جميع الأوقات أو التسجيل كثيرًا. قد يصبحون معتمدين على شريكهم للدعم العاطفي أو الاهتمام. قد ينخرطون أيضًا في سلوكيات قهرية، مثل فحص هواتفهم باستمرار أو الرد على الرسائل على الفور. يمكن لهذا السلوك أن يضر بالثقة والألفة في العلاقة.
يتجلى انعدام أمن التعلق بشكل مختلف في العلاقات بين البالغين، ولكن له خصائص مشتركة: فرط الخدمة، والشك، والتجنب، والإدمان، وميول الوسواس القهري. يمكن أن يساعد فهم هذا السلوك الشركاء في التعامل مع المشكلات وإنشاء روابط أقوى. ومع ذلك، فإن معالجة القلق الكامن أو الصدمة أو المعتقدات السلبية أمر بالغ الأهمية لشفاء جروح التعلق. يمكن أن يساعد العلاج والتفكير الذاتي الناس على تطوير أنماط ارتباط صحية تعزز الاستقرار العاطفي والعلاقات الآمنة.
كيف يظهر انعدام أمن التعلق في الغيرة الجنسية أو التجنب أو السلوك القهري في شراكات البالغين ؟
يمكن أن تظهر حالات انعدام الأمن في التعلق بطرق مختلفة اعتمادًا على سمات الشخصية والتجارب الشخصية. يمكن للأشخاص المرتبطين بشكل غير آمن أن يعانوا من مشاكل الثقة ويشعروا بعدم الثقة تجاه شريكهم، مما يؤدي إلى الغيرة أو الهوس في علاقتهم. قد يظهرون أيضًا سلوكًا مسيطرًا أو عنيدًا خوفًا من الرفض أو التخلي.