كيف ترتبط الغيرة بميول الوسواس القهري ؟ الغيرة هي شعور قوي بالاستياء أو الغضب أو الشك تجاه شخص ما بسبب خوف حقيقي أو متخيل من استبداله بشخص آخر في علاقة أو موقف. اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو نوع من اضطراب القلق يتميز بأفكار وسلوكيات غير معقولة تؤدي إلى القلق المفرط والقلق والتوتر. في هذه المقالة، ننظر إلى العلاقة بين هاتين الظاهرتين وكيف يمكن أن تؤثر على الصحة العقلية للناس. غالبًا ما تحدث الغيرة عندما يشعر الشخص بالتهديد من شيء يتحدى علاقته بشريكه أو بشريك آخر مهم. على سبيل المثال، إذا قضى شخص واحد في الزوجين وقتًا طويلاً مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة من الجنس الآخر، فقد يجعل ذلك شريكه يشعر بالغيرة. يمكن أن يؤدي هذا الشعور إلى مجموعة متنوعة من المشاعر لدى الناس، بما في ذلك الحزن والإحباط والغضب.
أيضًا، قد يبدأ بعض الناس في التشكيك في ولاء شريكهم والتزامهم، مما قد يزيد من الشعور بالغيرة. من ناحية أخرى، يتميز الوسواس القهري بأفكار وصور متطفلة ومستمرة وتحث على السلوك القهري. قد يواجه الأشخاص المصابون بالوسواس القهري صعوبة في التحكم في أفكارهم وأفعالهم ويشعرون بالإرهاق من أعراضهم. يمكن أيضًا ربط هذه الأفكار المتطفلة بالحياة الجنسية والحميمية والعلاقات، مما يؤدي إلى سلوكيات قهرية مثل التحقق من الشركاء وطلب الطمأنينة وتجنب مواقف معينة.
الصلة بين الغيرة والوسواس القهري هي أن كلاهما ينطوي على مشاعر شديدة وغير مرغوب فيها يمكن أن تتداخل مع الحياة اليومية. قد يقوم الأشخاص المصابون بالوسواس القهري بفحص شريكهم بشكل إلزامي خوفًا من أنهم غير مخلصين، في حين أن أولئك الذين يعانون من الغيرة قد ينخرطون في أنماط سلوكية مماثلة، مثل الاتصال أو إرسال رسائل نصية إلى شريكهم بشكل متكرر أو مراقبة مكان وجودهم. يمكن أن تصبح كلتا الظاهرتين ممتصة لدرجة أنهما تسيطران على حياة الشخص، مما يسبب التوتر والقلق.
تختلف خيارات العلاج لهذه الحالات حسب شدة الأعراض. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والوقاية من التعرض والاستجابة (ERP) هي علاجات فعالة للوسواس القهري. ينطوي نظام تخطيط الموارد في المؤسسة على مواجهة الأشياء والأعمال والحالات الخطرة تدريجياً مع مقاومة الرغبة في القيام بأعمال الإكراه. يساعد العلاج المعرفي السلوكي الناس على تحدي أنماط التفكير السلبية وتعلم طرق جديدة للاستجابة للضغوط. يمكن أيضًا وصف أدوية مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) لعلاج أعراض الوسواس القهري. للغيرة، يمكن أن يساعد العلاج الناس على التعرف على المشكلات الأساسية التي تثير الشعور ومعالجتها. قد يستفيدون أيضًا من تقنيات إعادة الهيكلة المعرفية التي تتضمن تغيير طريقة تفكيرهم في علاقتهم وأفعال شركائهم.
كيف ترتبط الغيرة بميول الوسواس القهري ؟
الغيرة هي عاطفة يمكن أن تنشأ من العوامل الداخلية (النفسية) والضغوط الاجتماعية الخارجية. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري (OCD) هم أكثر عرضة للغيرة بسبب الخوف الشديد من فقدان السيطرة على العلاقات والممتلكات.