الغيرة الجنسية هي رد فعل عاطفي على فكرة أن شريكك قد يكون لديه مشاعر تجاه شخص آخر، حقيقي أو متخيل. يمكن أن ينشأ من العديد من المواقف المختلفة ويمكن أن يختلف بشكل كبير في شدته. يمكن للغيرة أن توتر العلاقات بل وتؤدي إلى الانفصال إذا تركت دون رادع. يمكن أن تؤثر الغيرة الجنسية أيضًا على مستوى العلاقة الحميمة العاطفية بين الشركاء، فضلاً عن رضاهم واستعدادهم لمشاركة المودة.
هناك عدة أنواع من أنماط الغيرة الجنسية التي قد يعاني منها الأزواج. يُطلق على أحد النماذج اسم «الزحف» - عندما يبدأ أحد الشركاء في الشعور بالتهديد من قبل شخص آخر قد يكون مهتمًا بشريكه. وهناك نمط آخر يسمى «الوحش ذو العيون الخضراء»، والذي يشير إلى الشعور بالامتلاك تجاه الشريك بسبب اهتمام شخص آخر به. هناك أيضًا غيرة «حميدة»، حيث يشعر أحد الشركاء بالقرص ولكنه لا يتصرف بناءً على تلك المشاعر. يُعرف النوع الرابع من الغيرة باسم «التخريب»، حيث يتصرف الشريك بغضب تجاه شريكه أو الأطراف الأخرى المعنية.
يمكن أن يؤثر الزحف سلبًا على العلاقة الحميمة العاطفية، لأنه يخلق عدم الثقة بين الشركاء ويؤدي إلى نقص التواصل. هذا يمكن أن يجعل من الصعب على الشركاء بناء الثقة وأن يصبحوا أكثر ارتباطًا عاطفيًا ببعضهم البعض. يمكن للوحش ذو العيون الخضراء أيضًا أن يضر بالحميمية العاطفية لأنه غالبًا ما يؤدي إلى مشاكل الملكية والتحكم التي تضر بالعلاقات. يمكن للغيرة الحميدة أن تزيد أحيانًا من العلاقة الحميمة العاطفية، ولكن فقط من خلال التعامل السليم. عندما يشعر أحد الشركاء بالحرمان، يمكنه التعبير عن احتياجاته ورغباته، مما يسمح لكلا الشريكين بالاقتراب من بعضهما البعض. تميل الغيرة المدمرة إلى أن يكون لها تأثير سلبي على جميع جوانب العلاقة، بما في ذلك العلاقة الحميمة العاطفية.
من منظور الرضا العلائقي، يمكن أن تكون الغيرة الجنسية ضارة للغاية. يمكن أن يسبب هذا الجدل والاستياء وحتى العنف في بعض الحالات. يمكن للشركاء البدء في النظر إلى بعضهم البعض بشكل مختلف والابتعاد عن بعضهم البعض. يمكن أن يؤدي هذا إلى عدم الرضا في العلاقة ككل. تؤثر الغيرة الجنسية أيضًا على المعاملة بالمثل في الرغبة. إذا شعر أحد الشركاء أن شريكه لم يعد مهتمًا جنسيًا به، فقد يؤدي ذلك إلى خلق توتر ويجعل من الصعب على الزوجين مشاركة المودة. يمكن أن يقلل أيضًا من الرغبة في المعاملة بالمثل إذا بدأ أحد الشركاء في الشعور بالتهديد من إنجازات شخص آخر.
بشكل عام، يمكن أن يكون لأنماط الغيرة الجنسية تأثير كبير على صحة العلاقة. من المهم للأزواج التواصل علانية حول أي شعور بالغيرة والعمل معًا. وبذلك، يمكنهم تقوية علاقتهم العاطفية والحفاظ على مستويات صحية من العلاقة الحميمة والرضا والمعاملة بالمثل في علاقتهم.
كيف تؤثر أنماط الغيرة الجنسية على العلاقة الحميمة العاطفية والرضا العلائقي والرغبة في المعاملة بالمثل ؟
يمكن أن تكون الغيرة الجنسية عاطفة قوية تنطوي على مشاعر الغضب والحزن والخوف التي تحدث عندما يعتقد شخص ما أن ولاء شريكه في خطر. يمكن أن يؤدي ذلك إلى أفكار وسلوكيات وإجراءات سلبية تضر بالعلاقات. يمكن للغيرة أيضًا أن تقوض الثقة والتواصل والحميمية التي تعد مكونات أساسية لعلاقة صحية.