كبشر، شهدنا جميعًا شكلاً من أشكال العلاقة التي شكلت من نحن اليوم. قد يقول البعض إن هذه التجارب قد تكون جيدة أو سيئة، لكنها ستؤثر دائمًا على كيفية تفاعلنا مع الآخرين وأنفسنا. بالنسبة لكثير من الناس، فإن إحدى التجارب الأكثر شيوعًا هي الشعور بالحب وامتلاك علاقة رومانسية مع شخص آخر. غالبًا ما تبدأ هذه التجربة في مرحلة الطفولة، عندما نبدأ في تطوير المشاعر تجاه الآخرين، سواء كانوا من أفراد الأسرة أو الأصدقاء أو المكتئبين.
قد تكون هناك توقعات جنسية لم يتم حلها لتلك العلاقات المبكرة التي تدخل مرحلة البلوغ وتؤثر على أنماط العلاقة الحميمة والضعف العاطفي.
عندما كنت تكبر، هل شعرت يومًا أن والديك لم يكونا صادقين بشأن علاقتهما ؟ ربما شعرت أن هناك خطأ ما بينهما، لكنهما لم يتحدثا عنه علانية. ربما بسبب هذا، لديك شكوك حول الثقة بأي شخص آخر في علاقة مستقبلية بسبب عدم فهمك لما يجب أن تبدو عليه العلاقة الصحية. يمكن أن تظهر هذه التوقعات الجنسية التي لم يتم حلها على أنها قلق وغيرة وخوف في علاقات البالغين. يمكنك باستمرار مقارنة الشركاء الحاليين بشركائك السابقين الذين يبحثون عن علامات التشابه أو الاختلافات.
الخطوة الأولى لحل هذه المشاكل هي الاعتراف بأنها موجودة. من المهم أن تأخذ الوقت الكافي للتفكير في علاقاتك السابقة وتحديد أي مشكلات معلقة قد تمنعك من المضي قدمًا مع شركاء جدد. بمجرد تحديده، اعمل على معالجة هذه المشكلات من خلال تمارين العلاج أو التأمل الذاتي. لا تتجاهلهم ؛ بدلاً من ذلك، ابحث بنشاط عن طرق لفهم سبب حدوثها في المقام الأول وكيف يمكن أن تؤثر على حياتك الحالية. هناك جانب مهم آخر للتعامل مع التوقعات الجنسية التي لم يتم حلها وهو التواصل. عند الدخول في علاقة بالغة، من المهم التواصل بوضوح مع شريكك حول ما تريد وما تحتاجه. وهذا يشمل مناقشة الحدود والرغبات والتفضيلات. سيكون من المفيد إذا تحدثت أيضًا عن أي مخاوف أو صدمات قد تؤثر على قدرتك على التواصل العاطفي مع الآخرين. في الوقت نفسه، سيشعر كلا الجانبين براحة أكبر ويحافظان على العلاقات، مما سيؤدي إلى تحسين مستوى العلاقة الحميمة بمرور الوقت.
تتطلب معالجة التوقعات الجنسية التي لم يتم حلها للعلاقات المبكرة جهدًا والتزامًا من كلا الشريكين المعنيين.
عند القيام بذلك بشكل صحيح، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ديناميكيات علاقة أكثر صحة حيث يشعر كل شخص بالتقدير والسماع والحب من قبل شريكه. يمكن أن يساعد فهم السبب الجذري لهذه المشاكل في التغلب على الحواجز بين شخصين يرغبان في بناء شيء ذي مغزى معًا.
كيف تؤثر التوقعات الجنسية التي لم تحل من العلاقات المبكرة على أنماط العلاقة الحميمة بين البالغين والضعف العاطفي ؟
يمكن أن يكون للتوقعات الجنسية التي لم يتم حلها للعلاقات المبكرة عواقب طويلة المدى على العلاقات الرومانسية المتأخرة للشخص وقدرته على تكوين علاقات عميقة وذات مغزى مع الآخرين. يمكن لهذه التجارب تشكيل معتقداتهم حول ما هو متوقع في الشراكات الرومانسية والتأثير على كيفية تعبيرهم عن أنفسهم عاطفياً.