الإرهاق هو حالة من الإرهاق العقلي والجسدي والنفسي يمكن أن يسببها التوتر أو التوتر لفترات طويلة، وعادة ما يرجع ذلك إلى ارتفاع الطلب على الفرد. يمكن أن يؤثر الإرهاق على جوانب مختلفة من الحياة، بما في ذلك العمل والعلاقات الشخصية وحتى العلاقة الحميمة الجنسية. على الرغم من أن الإرهاق يمكن أن يظهر بطريقة مماثلة في جميع مناحي الحياة، إلا أن هناك بعض الاختلافات الواضحة بين كيفية تأثيره على العلاقة الحميمة الجنسية مقارنة بالأدوار المهنية أو الوالدية.
فيما يتعلق بالحميمية الجنسية، يمكن أن يتجلى الإرهاق من خلال انخفاض الرغبة، وانخفاض المتعة أثناء النشاط الجنسي، وصعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية، والشعور بالخجل أو الشعور بالذنب، وزيادة التهيج. يمكن أن تنتج هذه الأعراض عن التحميل الزائد للضغوط المرتبطة بالعمل أو المتعلقة بالعائلة، مما يؤدي إلى قلة الوقت والطاقة للقاءات الرومانسية والشهوانية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور «بالإرهاق» من الجنس، حيث يشعر الناس بعدم الاهتمام أو الجاذبية تجاه الأنشطة الحميمة. تشمل الآليات المتداخلة مع أشكال الإرهاق الأخرى تقليل الدافع والإرهاق والشعور بالعجز. من ناحية أخرى، يمكن أن يتجلى الإرهاق في بيئة مهنية في انخفاض الإنتاجية، والموقف السلبي من العمل، وصعوبة إكمال المهام والشعور بالعزلة عن عملهم. على غرار الإرهاق الجنسي، يمكن أن يكون سببه كميات مفرطة من التوتر مثل ساعات العمل الطويلة أو المواعيد النهائية للضغط العالي أو العملاء الصعبين. ومع ذلك، فإن التأثير على العلاقات الشخصية غير مباشر أكثر من تأثير الإرهاق الجنسي. في المقابل، يتجلى الإرهاق الأبوي من خلال الإرهاق العاطفي والغضب والإحباط والاستياء من الأطفال. غالبًا ما ينطوي هذا على فترات طويلة من التوتر الناتج عن رعاية الأطفال، وإدارة الأعمال المنزلية وموازنة متطلبات متعددة في وقتهم.
بشكل عام، في حين أن الأنواع الثلاثة من الإرهاق تشترك في سمات مشتركة من حيث السبب والنتيجة، فإنها تختلف في كيفية تأثيرها على مجالات معينة من الحياة. الإرهاق العاطفي في العلاقة الحميمة الجنسية فريد من نوعه في تأثيره المباشر على العلاقات الرومانسية والبحث عن المتعة، في حين أن الإرهاق المهني والوالدي يؤثر بشكل غير مباشر على هذه الجوانب. يمكن أن يساعد فهم الاختلافات بين كل نوع من الإرهاق الناس على التعرف عليه ومعالجته قبل أن يصبح شديدًا.
كيف يظهر الإرهاق الجنسي بشكل مختلف مقارنة بالإرهاق المهني أو الأبوي، وما هي الآليات المتداخلة الموجودة ؟
الإرهاق هو استنفاد الموارد الشخصية التي يمكن أن تنجم عن فترات طويلة من المواقف العصيبة. على عكس الإرهاق المهني أو الوالدي، والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن التعرض لفترات طويلة لمستويات عالية من عبء العمل أو المسؤولية، يمكن أن يحدث الإرهاق في العلاقات الجنسية عندما يشعر الناس أن احتياجاتهم لا يتم تلبيتها من قبل شركائهم (شركائهم).