القدرة على إيصال أفكارك ومشاعرك الشخصية أمر بالغ الأهمية لخلق العلاقة الحميمة بين الشركاء الرومانسيين والحفاظ عليها.
هذا يتطلب مستوى من الثقة يمكن أن يكون من الصعب تحقيقه دون إقامة اتصال عاطفي. تلعب الثقة دورًا مهمًا في تعزيز هذا الارتباط العاطفي، مما يسمح للناس بمشاركة أعمق مخاوفهم وأحلامهم ورغباتهم دون خوف من الحكم أو الرفض أو الاستغلال. بدون مثل هذا التواصل الضعيف، قد يكافح الأزواج لتطوير علاقة حميمة حقيقية، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة وعدم الرضا في علاقتهم. تشير الموثوقية العاطفية إلى الدرجة التي يشعر بها شخص ما بالأمان للكشف عن نفسه الداخلية لشخص آخر. يمكن أن ينشأ هذا الشعور بالأمان من مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك التجارب السابقة للخيانة أو الصدمة أو الإساءة، والأعراف الثقافية التي تمنع الانفتاح على مواضيع معينة. كما أنه يعتمد على مقدار الثقة والاحترام الذي يتم تشكيله في العلاقة بين الناس.
الشريك الذي يظهر باستمرار التعاطف والرحمة والتفاهم والسلوك الداعم من المرجح أن يعزز الثقة أكثر من الشخص الذي يظهر الغطرسة أو الإهمال أو عدم الاهتمام.
عند النظر في الانخراط في اتصال ضعيف مع شريك ما، يجب على الناس تقييم عدة عوامل، بما في ذلك الفوائد والمخاطر المتصورة. قد يتردد الشخص الذي يشعر بالحكم عليه أو استخدامه من قبل شريكه في الانفتاح، حتى لو كان ذلك مفيدًا للعلاقة. وبالمثل، قد يكافح الأشخاص ذوو مستويات القلق العالية للتعبير عن احتياجاتهم أو رغباتهم خوفًا من الرفض أو التخلي.
كثير من الناس يدركون حقًا أهمية هذا النوع من التواصل لتعزيز اتصالهم ومعالجة القضايا الأساسية في علاقتهم.
تلعب الجدارة بالثقة العاطفية دورًا مهمًا في استعداد الشركاء للانخراط في التواصل الحميم الضعيف. عندما يشعر كلا الجانبين بالحماية الكافية لمشاركة أفكارهما ومشاعرهما العميقة دون حكم، فإنهما يخلقان مساحة للتفاهم والتعاطف والنمو. على العكس من ذلك، عندما يشعر أحد الأطراف بعدم الأمان أو عدم الثقة، فقد يبتعد أو يظل صامتًا، مما يؤدي إلى الاستياء والمسافة بمرور الوقت.
بناء الثقة العاطفية أمر ضروري لبناء أساس قوي من العلاقة الحميمة وتطوير التواصل الصادق والهادف بين الشركاء الرومانسيين.
كيف تؤثر الجدارة بالثقة العاطفية على استعداد الشركاء للانخراط في تفاعلات حميمة ضعيفة ؟
هناك أدلة على أن الجدارة بالثقة العاطفية تلعب دورًا مهمًا في التأثير على استعداد الشخص للانخراط في تفاعلات حميمة ضعيفة مع شريكه. تشير الضعف إلى فعل الكشف العاطفي عن الذات لشخص آخر، والذي قد يتضمن الكشف عن الأفكار الشخصية أو المشاعر أو المعتقدات أو الاحتياجات أو الرغبات أو المخاوف (Fraiberg & Gurman، 2019).