يشير التوقع المثير إلى بناء التوتر الجنسي بين الشركاء قبل الانخراط في العلاقة الحميمة الجسدية. يتضمن ذلك المغازلة والمضايقة وخلق شعور بالغموض الذي يبقي كلا الشخصين متحمسين لمواجهة محتملة. لقد اختبر العديد من الأزواج كيف يمكن للترقب الجنسي أن يزيد بشكل كبير من رضاهم العام عن علاقتهم لأنه يخلق تجربة ترابط فريدة ويجعلهم يشعرون بأنهم أكثر ارتباطًا عاطفيًا وجسديًا. من خلال تخصيص الوقت لتطوير الرغبة لبعضنا البعض، يمكن للناس استكشاف عقول وأجساد بعضهم البعض بطرق ذات مغزى وذات مغزى. بالإضافة إلى ذلك، يسمح هذا النهج للناس بمعرفة المزيد عن أنفسهم، وكذلك ما يريدونه من شريكهم، مما يساهم بشكل إيجابي في السعادة طويلة المدى في العلاقة. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات أنه عندما يقضي الأشخاص وقتًا ممتعًا معًا قبل الانخراط في نشاط جنسي، مثل من خلال الأنشطة المشتركة أو التواصل اللفظي، فإنهم يميلون إلى الإبلاغ عن مستويات رضا أعلى من أولئك الذين يقفزون مباشرة إلى السرير دون أي تراكم. وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي شاركن في المداعبة الممتدة أبلغن عن ارتباط عاطفي وحميمية أكبر مقارنة بمن لم يفعلوا ذلك. وجدت دراسة أخرى أن الرجال شعروا براحة أكبر في مناقشة الموضوعات الصعبة مع شركائهم إذا كان هناك عنصر إغراء في البداية.
بشكل عام، تظهر هذه النتائج أن استثمار الطاقة في الترقب الجنسي يؤدي إلى زيادة الرضا عن العلاقة من خلال تحسين العلاقة الحميمة بين الشركاء وتعزيز الروابط الأعمق. أخيرًا، هناك عدة طرق يمكن للأزواج من خلالها خلق ترقب جنسي لزيادة الرضا عن علاقتهم. تتضمن بعض النصائح قضاء بعض الوقت في العلاقة الحميمة، واستخدام لغة موحية أو حركات جسدية أثناء التفاعلات غير الجنسية، واستكشاف مشاعر جديدة معًا قبل الجماع.
على سبيل المثال، يمكن أن يكون مشاركة الحمام أو الاستحمام طريقة رائعة لزيادة الإثارة وكذلك توفير الخصوصية والراحة ؛ بدلاً من ذلك، يمكن للأزواج تجربة سيناريوهات الأدوار أو تضمين دعائم مثل معصوب العينين أو قيود لمزيد من الإثارة.
في النهاية، من المهم لكلا الشريكين التواصل علانية بأنهما يريدان أن يشعر كل شخص بأنه مسموع ومحترم طوال هذه العملية. من خلال اتخاذ خطوات لزيادة التوقعات المثيرة بمرور الوقت، من المرجح أن يعاني الأزواج من زيادة الشغف والرضا في جميع مجالات حياتهم معًا.
كيف يزيد التوقع الجنسي من الرضا عن العلاقة ؟
غالبًا ما يرتفع الرضا عن العلاقة مع الإثارة الشديدة للحميمية الجسدية. هذا التوقع للجنس يزيد من الإثارة الجنسية، مما يخلق رغبة في مزيد من الاتصال الجنسي مع الشريك. قد تشمل الفوائد طويلة الأجل زيادة الثقة وتحسين التواصل بين الشركاء والتواصل العاطفي الأعمق وانخفاض مستويات التوتر وتحسين تنظيم الحالة المزاجية في العلاقات.