التوافق الجنسي مهم لنجاح أي علاقة. ومع ذلك، من الطبيعي أن يكون لدى الشركاء تفضيلات ورغبات مختلفة عندما يتعلق الأمر بالحميمية الجسدية. في بعض الحالات، يمكن أن تؤدي هذه الاختلافات إلى صراع وسوء فهم بين الاثنين. لذلك، من المهم إيجاد طرق لإدارة هذه التناقضات من أجل الحفاظ على الانسجام والاحترام المتبادل بين الزوجين. فيما يلي بعض النصائح للمساعدة:
1. فهم بعضكما البعض: أولاً وقبل كل شيء، حاول فهم احتياجات شريكك وتفضيلاته للجنس. اسألهم عما يحلو لهم وما الذي يبتعدون عنه. من المهم أيضًا أن تكون منفتحًا بشأن احتياجاتك ومخاوفك وأوهامك.
2. حل وسط: إذا كان هناك فرق كبير بين الجانبين، فحاول التوصل إلى اتفاق من خلال حل وسط.
على سبيل المثال، إذا أراد شخص الاتصال الجنسي بشكل متكرر أكثر من شخص آخر، فقد يكون من الممكن الاجتماع في منتصف الطريق والموافقة على ممارسة الجنس مرة أو مرتين في الأسبوع.
3. العلاقة الحميمة خارج نطاق الجنس: العلاقة الحميمة الجسدية لا تعني دائمًا الجماع. هناك العديد من الطرق الأخرى للتعبير عن الحب والمودة إلى جانب الاختراق. يمكن أن يكون العناق والتقبيل والتدليك والمصافحة وما إلى ذلك بديلاً رائعًا للحفاظ على الأشياء مثيرة ومتصلة حتى دون الانخراط في الجنس التقليدي.
4. البحث: في بعض الأحيان لا يعرف الناس كيفية إرضاء شريكهم لأنهم لم يجروا أبحاثًا كافية بأنفسهم. حاول تجربة أوضاع أو تقنيات أو ألعاب أو أماكن مختلفة لجعل الجنس أكثر متعة لكليهما.
5. الرعاية الذاتية: تأكد من الاعتناء بنفسك جسديًا وعاطفيًا حتى تشعر بالراحة والثقة أثناء العلاقة الجسدية. هذا يعني الأكل الصحي والتمارين الرياضية المنتظمة والفحوصات المنتظمة مع طبيبك وأخذ بعض الوقت للهوايات أو الأنشطة الشخصية.
6. لا تلوم أو تخجل: تجنب توجيه الاتهامات أو الأحكام بشأن سلوك الشريك. تذكر أن كل شخص لديه تفضيلات وفرص مختلفة، ولا يجب أن تتوقع أن يتغير شخص آخر لمجرد أنك تريد ذلك.
7. اطلب المساعدة المهنية. إذا كان الوضع معقدًا أو محبطًا للغاية، ففكر في طلب المساعدة المهنية من معالج أو مستشار متخصص في قضايا الأزواج. سيكونون قادرين على إرشادك خلال العملية وتوفير أدوات إضافية لمعالجة هذا الموضوع بشكل فعال. تذكر أن التوافق الجنسي ليس علمًا دقيقًا. ما يصلح لزوجين قد لا يعمل لزوج آخر. أهم شيء هو التواصل بصراحة وصدق، واحترام احتياجات بعضنا البعض، وإيجاد حلول إبداعية تلبي هذه الاحتياجات على أفضل وجه.
كيف يمكنني التعامل مع الحوافز الجنسية غير المناسبة في العلاقة ؟
قد يكون عدم تطابق الانجذاب الجنسي في العلاقة الرومانسية أمرًا صعبًا لكلا الشريكين، ويتطلب الأمر علاقة وتواصل لإيجاد حل يناسب جميع المعنيين. الخطوة الأولى هي أن تكون منفتحًا بشأن ما يريده ويحتاجه كل شريك جنسيًا، وأي مخاوف أو تحفظات قد تكون لديهم. يمكن أن يشمل ذلك مناقشة طرق مختلفة لإظهار المودة، مثل العناق والتقبيل وحتى لعب الأدوار.