يعتبر التشحيم المهبلي جانبًا مهمًا من جوانب الصحة الجنسية للمرأة يحسن المتعة أثناء النشاط الجنسي ويقلل من الاحتكاك. يتم إنتاجه بشكل طبيعي من قبل الجسم أو يتم تطبيقه خارجيًا لزيادة مستويات الرطوبة. بدون التشحيم الكافي، يمكن أن يحدث الجفاف، مما قد يؤدي إلى الجماع المؤلم والتمزق والالتهابات البكتيرية.
يحدث إنتاج التزييت المهبلي عندما تثير المرأة جنسيا. تتضمن هذه الاستجابة زيادة تدفق الدم إلى منطقة الأعضاء التناسلية، مما يؤدي إلى زيادة درجة الحرارة والرطوبة. تنتج الأغشية المخاطية المبطنة للجدران المهبلية أيضًا سوائل، عند دمجها مع الإفرازات الطبيعية، تشكل طبقة واقية ضد الأجسام الغريبة مثل الحيوانات المنوية. يمكن أن تسبب عدة عوامل عدم كفاية التشحيم، بما في ذلك انخفاض مستويات الاستروجين، وانقطاع الطمث، والتوتر، ووسائل منع الحمل الهرمونية، والأدوية، وبعض الحالات الطبية، والحمل، والرضاعة الطبيعية. يمكن أن تؤدي هذه العوامل إلى زعزعة توازن نظام التشحيم الطبيعي في الجسم، مما يؤدي إلى عسر التنفس الذي يسبب ممارسة الجنس المؤلم أو غير المريح.
تتوفر مجموعة متنوعة من المنتجات بما في ذلك المواد الهلامية والكريمات والبخاخات والزيوت في المتاجر وعبر الإنترنت لمعالجة عدم كفاية التشحيم. يحتوي بعضها على مواد كيميائية يمكن أن تهيج الأنسجة الحساسة، لذلك من الضروري اختيار منتج مناسب لكيمياء جسمك. يمكن أن يؤدي وضع مواد التشحيم قبل النشاط الجنسي إلى تحسين تجربتك بشكل كبير.
تختلف مواد التشحيم المهبلية في الاتساق والملمس، حيث يكون بعضها أكثر زلقًا من البعض الآخر. توفر مواد التشحيم القائمة على السيليكون حماية طويلة الأمد ولكن يمكنها تلطيخ الأقمشة، في حين أن الخيارات القائمة على الماء آمنة لتلامس الجلد. البدائل الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو هلام الصبار أكثر نعومة على الأقمشة الرقيقة ويمكن أن تزيد من الحساسية أثناء العلاقة الحميمة. في الختام، يعتبر التزييت المهبلي ضروريًا لصحة ومتعة ورفاهية النساء أثناء الجماع. يساعد هذا في تقليل الاحتكاك والحماية من الضرر وتعزيز الاتصال الجنسي المريح. من خلال اختيار النوع المناسب من مواد التشحيم واستخدامها وفقًا لذلك، يمكنك تحسين رضاك الجنسي ومنع المضاعفات المحتملة المتعلقة بالجفاف.