الخيانة العاطفية: كيفية اكتشاف عواقبها المدمرة والتعامل معها

الخيانة العاطفية هي قضية شائعة بشكل متزايد يجب على الأزواج التعامل معها عندما يشتبهون في أن شريكهم يخونهم عاطفياً. تشير الخيانة العاطفية إلى فعل تطوير مشاعر قوية لشخص خارج علاقتك الأساسية دون أن يكون لديك شيء جسدي تفعله. يتضمن مشاركة البيانات الشخصية والأسرار مع شخص آخر، مما قد يؤدي إلى الارتباط العاطفي والانجذاب الجسدي في النهاية. على عكس الشؤون الجسدية، لا توجد تفاعلات جسدية حقيقية في الخيانة العاطفية. هذا يجعل من الصعب تحديد ما إذا كان الشخص مخلصًا أو غير مخلص لشريكه. غالبًا ما يُنظر إلى الخيانة العاطفية على أنها أقل خطورة من الخيانة الجسدية لأنه لا يوجد اتصال جسدي بين الشركاء.

يمكن أن تكون عواقب الخيانة العاطفية مدمرة مثل عواقب المادة الجسدية. يمكن أن تسبب الصدمة المرتبطة بالخيانة العاطفية مشاكل الثقة والقلق والاكتئاب وحتى أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). وذلك لأن الثقة هي أحد أهم جوانب العلاقة الصحية، وبمجرد كسرها، يمكن أن تستغرق وقتًا وجهدًا لإعادة البناء.

الخيانة العاطفية يمكن أن تؤدي إلى الغيرة والشك في العلاقة، مما يجعل من الصعب المضي قدمًا وإصلاح الضرر الذي حدث.

قد تختلف العواقب الجنسية للخيانة العاطفية عن عواقب الخيانة الجسدية. في حين أن كلا النوعين من الخيانة يمكن أن يتسببا في الشعور بالعار والإحراج والشعور بالذنب، فإن الخيانة العاطفية غالبًا ما تؤدي إلى مزيد من الاستبطان واللوم على الذات. عادة ما تؤدي الخيانة الجسدية إلى اتخاذ إجراءات فورية - مثل إنهاء العلاقة أو طلب المساعدة المهنية - بينما قد لا تؤدي الخيانة العاطفية إلى أي إجراء حتى يتم النظر فيه بعناية والنظر فيه.

من منظور التعافي العلائقي، تتطلب الخيانة العاطفية عملاً أكثر من الخيانة الجسدية. تتضمن الخيانة العاطفية فهم سبب شعور شخص واحد بالحاجة إلى الاهتمام خارج العلاقة وما هي الاحتياجات التي لم يتم تلبيتها. كما يتضمن إعادة بناء الثقة من خلال التواصل المفتوح والصدق والالتزام بسعادة بعضنا البعض. يجب أن يكون كلا الطرفين على استعداد للاعتراف بدورهما في خلق حالة يسعيان فيها إلى العزاء خارج العلاقة والعمل معًا لمنع حالات الخيانة العاطفية في المستقبل. غالبًا ما يكون التعافي من الشؤون الجسدية أسهل لأنه لا توجد علاقة دائمة، مما يوفر طريقًا أوضح للمصالحة.

للخيانة العاطفية والخيانة الجسدية عواقب مختلفة عندما يتعلق الأمر بالصدمات والتعافي العلائقي.

يتطلب شكلا الخيانة النظر والتفكير بجدية قبل اتخاذ أي إجراء.

يمكن للأزواج الذين يسعون للحصول على المشورة والملتزمين بالعمل على هذه القضايا استعادة ثقتهم وعلاقتهم الحميمة بالوقت والجهد.

ما هي العواقب الجنسية والعاطفية للخيانة العاطفية، وكيف تختلف عن الخيانة الجسدية من حيث الصدمة والتعافي العلائقي ؟

الخيانة العاطفية هي عمل حميم يتضمن مشاركة علاقة ثقة مع شخص آخر غير شريكك، وإقامة علاقة حميمة، والحفاظ على علاقة عاطفية قوية خارج علاقتك، والتي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى مشاعر الحب والجاذبية والعاطفة. وعلى عكس نظيره المادي، فإنه لا يشمل الأفعال الجنسية ؛ ومع ذلك، فإن كلا النوعين من الحالات يمكن أن يضر بنفس القدر بالعلاقة.