أحد أهم جوانب أي علاقة هو الجنس، وقد يكافح بعض الناس للعثور على ثقتهم الجنسية. وقد ثبت أن التمكين في مجالات أخرى من الحياة مثل الحياة المهنية والمالية والتعليم والصحة وما إلى ذلك يزيد من الثقة بالنفس واحترام الذات عموما. تهدف هذه الورقة إلى استكشاف كيف يمكن أن يؤثر التمكين أيضًا على الثقة الجنسية وتشجيع حياة جنسية أكثر إرضاءً.
التمكين يعني القدرة على التحكم في حياتك واتخاذ القرارات وتحقيق الأهداف. يتضمن إدراك نقاط قوتك وضعفك، والمخاطرة، ووضع الحدود، والدفاع عن نفسك، وتحمل المسؤولية عن أفعالك. يميل الأشخاص الذين يشعرون بالتمكين إلى أن يكونوا أكثر ثقة وحزمًا ومرونة واستقلالية وقدرة على التعامل مع المواقف الصعبة بشكل فعال. هم أقل عرضة للمعاناة من القلق أو الاكتئاب أو تدني احترام الذات، مما قد يؤثر على الرغبة الجنسية والرضا. ومع ذلك، لا يزال هناك طريق طويل لنقطعه قبل أن تشعر المرأة بالتمكين الكامل في جميع مجالات الحياة. تواجه المرأة العديد من الحواجز الاجتماعية والاقتصادية والسياسية والثقافية والجنسانية التي تمنعها من تحقيق تكافؤ الفرص والحقوق. على سبيل المثال، يكسبون أقل من الرجال مقابل القيام بنفس الوظيفة، ويشغلون مناصب قيادية أقل، ويتعرضون لمزيد من العنف ولديهم مستوى تعليمي أقل. تساهم هذه العوامل في الشعور بالدونية والخوف والعار والشعور بالذنب وعدم اليقين التي يمكن أن تؤثر على حياتهم الجنسية. لحسن الحظ، يمكن أن يساعد التمكين المرأة على التغلب على هذه الحواجز من خلال تحسين احترامها لذاتها، وزيادة كفاءتها الذاتية وزيادة قدرتها على تحمل المسؤولية عن حياتها. عندما تشعر المرأة بالقوة والقدرة في مجالات أخرى، فقد تكون أكثر راحة في التعبير عن نفسها جنسيًا وتعلم تجارب جديدة مع الشركاء. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مزيد من الحميمية والإبداع والعاطفة والمتعة أثناء الجماع. بالإضافة إلى ذلك، فإن النساء المتمكنات أكثر قدرة على إيصال احتياجاتهن ورغباتهن في السرير، والتفاوض على الممارسات الجنسية الآمنة، وحماية ما يريدون دون الشعور بالخجل أو الإحراج. قد يكونون أيضًا أقل عرضة للإساءة العاطفية أو التلاعب وأكثر استعدادًا لترك العلاقات حيث لا يشعرون بالأمان أو الاحترام.
في النهاية، يمكن أن يعزز علاقات أكثر صحة وسعادة وتحسين الرفاهية العامة. الأهم من ذلك أن التمكين لا يضمن الثقة الجنسية للجميع. العديد من العوامل الخارجية، مثل الصدمة السابقة أو المرض العقلي أو الحالات الطبية أو تعاطي المخدرات أو المعتقدات الثقافية، يمكن أن تؤثر على الثقة الجنسية للشخص. ومع ذلك، لا يمكن إنكار أن التمكين يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في مساعدة الناس على الشعور بالأمان والثقة في أجسادهم وهوياتهم وحقوقهم. ناقش هذا المقال كيف يمكن للتمكين أن يزيد من ثقة المرأة الجنسية.
ما مقدار التمكين في مجالات الحياة الأخرى يزيد من ثقة المرأة الجنسية ؟
تشير الأدلة التجريبية إلى أن النساء اللواتي يشعرن بالثقة في علاقاتهن أو حياتهن المهنية أو حياتهن الأسرية أو صداقاتهن أو أدوارهن الاجتماعية قد يشعرن أيضًا براحة أكبر في التعبير عن أنفسهن جنسيًا. تميل المرأة المتمكنة إلى أن تكون أكثر حزماً وثقة ووعيًا بذاتها، مما قد يؤدي إلى مزيد من الراحة مع الاستكشاف الجنسي والتعبير.