الاختلافات في الأولويات المثيرة بين الأزواج
عندما يتعلق الأمر بالحميمية الجسدية بين الشركاء، غالبًا ما تكون هناك اختلافات في ما يريده كل شريك من علاقته. يمكن أن تتراوح من التردد ونوع النشاط والمدة والموقع والمزيد. على سبيل المثال، قد يفضل أحد الشركاء الموقف التبشيري بينما يفضل الآخر ممارسة الجنس الفموي أو الاستمناء المتبادل. قد يرغب شخص ما في قضاء ساعات في السرير معًا، بينما يكون لدى شخص آخر جدول أعمال مزدحم. كيف يتفاوض الأزواج على هذه الاختلافات لإيجاد توازن مقبول يناسب كليهما ؟
وضع الحدود وتوصيل التوقعات
الخطوة الأولى هي وضع حدود واضحة لنفسك. هذا يعني تحديد الإجراءات التي تشعر بالراحة عند القيام بها أو عدم القيام بها، وعدد المرات التي ترغب فيها في المشاركة في تلك الإجراءات، وأين ومتى تفضل القيام بها. بمجرد أن تعرف حدودك الخاصة، يمكنك إيصالها بوضوح إلى شريكك حتى يفهم ما هو الأفضل لك. يمكن أن يشمل ذلك مناقشة توقعاتك والتفاوض على حل وسط. يمكنك أيضًا التفكير في كتابة تفضيلاتك إذا كان من الصعب التحدث عنها. تأكد من الاستماع إلى احتياجات شريكك ومحاولة إيجاد حل وسط.
تخصيص وقت للعلاقة الحميمة
يجب إعطاء الأولوية للجنس بانتظام في أي علاقة صحية. يضمن تحديد وقت منتظم للعلاقة الحميمة بقاء هذا الجانب من علاقتك قويًا. جرب جدولة التواريخ الأسبوعية مع مجموعة متنوعة من الأنشطة، بما في ذلك الأنشطة الجنسية. إذا كان العمل أو الأطفال يعيقون الطريق، ففكر في التناوب على التخطيط لليالي الحميمة في المنزل بعد أن ينام الأطفال. يُظهر الأزواج الذين يمنحون بعضهم البعض التزامهم بالبقاء على اتصال عاطفي وجسدي.
تعلم أشياء جديدة معًا
نهج آخر هو تعلم أشياء جديدة معًا قد يرغب فيها أحد الشريكين أو كليهما. تناوب على تقديم أنشطة مختلفة، مثل لعب الأدوار أو تجربة ألعاب جنسية جديدة. استكشف عبر الإنترنت أو اقرأ كتبًا عن النصائح الجنسية لإلهام أفكار جديدة. يساعد الحفاظ على الحياة في تجنب الرضا عن النفس ويغذي الشغف في العلاقات طويلة الأمد. يستمتع بعض الأزواج بإضافة عناصر kink أو BDSM إلى حياتهم الحميمة، مما يتطلب تواصلًا مفتوحًا حول الحدود والموافقة.
إنشاء مساحة للاحتياجات الفردية
أخيرًا، من المهم إدراك أن كل فرد لديه احتياجات فردية عندما يتعلق الأمر بالحميمية الجسدية. في بعض الأحيان تكون غير متوافقة بين شخصين، لذلك يجب التفاوض بشأنها. على سبيل المثال، قد يرغب أحد الشركاء في المزيد من التواصل العاطفي أثناء ممارسة الجنس، بينما يفضل الآخر السرعة والكفاءة. قد يفضل أحدهما الاستمناء الانفرادي، بينما يريد الآخر ممارسة الجنس الجماعي. قد يكون من الصعب موازنة تلك الرغبات، لكن الحل الوسط ضروري لعلاقة كاملة. أخيرًا، يتطلب التوفيق بين الاختلافات في الأولويات المثيرة بين الشركاء جهدًا واتصالًا. ضع حدودك الخاصة، وخطط لأوقات منتظمة للعلاقة الحميمة، وجرب أشياء جديدة وأفسح المجال للاحتياجات الفردية. مع الصبر والتفهم، يمكن لأي زوجين إيجاد بيئة سعيدة تناسبهما.
كيف يتفق الأزواج على الاختلافات في الأولويات الجنسية ؟
غالبًا ما يعاني الأزواج من إدارة رغباتهم الجنسية أثناء تنقلهم في تفضيلات مختلفة للعلاقة الحميمة والمتعة. وجدت دراسة أجراها Lehmiller (2018) أن معظم الأزواج يجدون صعوبة في التعامل مع هذه المشكلات بسبب مخاوف من الرفض والإحراج. للتفاوض على مثل هذه الاختلافات، تتضمن بعض الاستراتيجيات الاستماع النشط، والتعبير عن الامتنان لجهود الشريك، واستكشاف طرق غير مادية للتواصل.