إعداد الأزواج نفسيا للسلوك الجنسي غير التقليدي
يشمل السلوك الجنسي غير التقليدي أي ممارسة جنسية لا تمارس عادة بين الأزواج من جنسين مختلفين. وتشمل هذه BDSM، والتأرجح، والمجموعات الثلاثية، والأوتاد. يستمتع الكثير من الناس بهذه الممارسات ولكنهم يجدون صعوبة في مناقشتها علانية في علاقاتهم. يمكن أن يساعد التحضير النفسي في تخفيف هذا التوتر وخلق مساحة لحوار هادف. يتضمن ذلك فهم أفكارك ومشاعرك وتجاربك المتعلقة بالحياة الجنسية غير التقليدية والتواصل بشأنها بشكل فعال مع شريكك. تستغرق هذه العملية وقتًا وجهدًا، لكنها ضرورية لتحقيق علاقة صحية ومرضية.
أولاً، تعرف على السلوك الجنسي غير التقليدي من خلال الكتب أو المقالات أو الموارد عبر الإنترنت. سيساعدك هذا على فهم ما يعنيه، ولماذا يفعل الناس ذلك، وكيفية التحدث عنه بأمان واحترام. اسأل شريكك عما إذا كان يريد أن يفعل الشيء نفسه. إذا كان الأمر كذلك، فاطرح أسئلة لمعرفة المزيد عن رغباتهم وحدودهم. جرب سيناريوهات لعب الأدوار لاستكشاف التخيلات دون ضغط أو حكم. من المهم التحدث عن الحدود، حيث أن لكل شخص حدود مختلفة ومستويات راحة مختلفة. يضمن الاتفاق على الكلمات الآمنة شعور الجميع بالراحة طوال التجربة.
ثم تحديد المخاطر والتحديات المحتملة المرتبطة بالجنس غير التقليدي. قد تشمل هذه المخاطر الجسدية مثل انتقال الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أو الانزعاج العاطفي. ناقش طرق تقليل المخاطر أثناء استكشاف رغباتك.
على سبيل المثال، استخدم الحماية أثناء أنشطة BDSM أو اطلب المساعدة المهنية قبل تجربة الثلاثي. يمكن أن تنشأ مشاكل عاطفية إذا استمتع بها أحد الشركاء أكثر من الآخر، أو إذا شعرت بالخجل أو الذنب بشأن النشاط. العمل معًا لحل أي مشاكل وإعطاء الأولوية للأمانة والضعف على الكمال. أخيرًا، استعد عاطفيًا من خلال الاعتراف بأن السلوكيات الجنسية غير التقليدية يمكن أن تكون مكثفة وحميمة. من الطبيعي أن تشعر بالتوتر أو الهياج أو الارتباك أو حتى الإحراج. استخدم تقنيات الرعاية الذاتية مثل التأمل أو التمرين لإدارة التوتر وبناء الثقة بين الشركاء. خصص وقتًا للتواصل خارج نطاق الجنس لجعل الطرفين يشعران بأنهما مسموعان ومقدران. تذكر أن الانفتاح والمرونة أمران أساسيان للتنقل في منطقة مجهولة معًا. يمكن للسلوك الجنسي غير التقليدي تحسين العلاقات ولكنه يتطلب تخطيطًا دقيقًا وصبرًا وفهمًا.
كيف يمكن للأزواج الاستعداد النفسي لدمج السلوكيات الجنسية غير التقليدية في علاقاتهم ؟
يجب أن يركز الأزواج الذين يستعدون لدمج السلوكيات الجنسية غير التقليدية في علاقاتهم على التواصل المفتوح والاحترام المتبادل. من الضروري أن يعبر كلا الشريكين عن رغباتهما وحدودهما بوضوح وبنشاط للاستماع إلى وجهات نظر بعضهما البعض. وهذا يتطلب الصدق والتعاطف والاستعداد لتقديم تنازلات.