الأزواج الذين يحتفلون بالتقدم التدريجي في التغلب على مخاوفهم الجنسية يمكن أن يكونوا تجربة ممتعة ومجزية. من المهم الاعتراف بأن الجميع مختلفون عندما يتعلق الأمر بما يجعلهم مرتاحين وما يحبونه جنسيًا. قد يشعر بعض الناس بالحرج من التعبير علانية عن رغباتهم وتفضيلاتهم، بينما قد يشعر آخرون أنها توفر فرصة لاستكشاف أشياء جديدة معًا. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن للأزواج من خلالها الاحتفال بتقدم بعضهم البعض على طول الطريق:
1) مجاملة بعضهم البعض والثناء عليهم لتجربتهم شيئًا جديدًا. إن الاعتراف بجهود الشريك وتقديره لشجاعته سيقطع شوطًا طويلاً في بناء الثقة والعلاقة الحميمة. يمكن أن يشمل ذلك قول «أنا أقدر حقًا أنك ضعيف بما يكفي لتجربة شيء مختلف» أو «لقد بدوت مثيرًا للغاية الليلة».
2) سجل بانتظام على مدار الأسبوع لمناقشة كيفية سير الأمور. اسأل أسئلة مفتوحة مثل «كيف كان اليوم ؟» بدلاً من مجرد السؤال عما إذا كان كل شيء على ما يرام. تشجيع التواصل من خلال الاستماع النشط والطمأنينة.
3) تناوب على التخطيط لتواريخ أو أحداث خاصة خارج غرفة النوم. يساعد هذا في خلق الترقب والإثارة، مما قد يؤدي إلى أداء أفضل في غرفة النوم. جرب التخطيط لعشاء رومانسي في المنزل لليلة واحدة أو المشي لمسافات طويلة في الطبيعة ليوم آخر.
4) ضع أهدافًا صغيرة معًا، مثل تعلم تقنية جديدة أو ممارسة تمارين اللمس الحميمة. لا ينبغي أن تكون هذه التمارين صعبة، ولكن يجب أن تركز على المتعة المتبادلة. يمكنك حتى إنشاء تمرين روتيني حيث تقضي 5 دقائق في القيام بشيء مختلف في كل مرة حتى يصل كلا الشريكين إلى النشوة الجنسية.
5) احتفل بالمعالم!
على سبيل المثال، عندما يتفق كلاكما على تجربة الجنس الشرجي لأول مرة، التقط الصور بعد ذلك وتأكد من الحفاظ على خصوصيتها بينكما. احتفل بهذه اللحظة بحدث خاص، سواء كان شراء ملابس داخلية أو الحصول على تدليك في المنزل. من خلال الاحتفال بالتقدم التدريجي، يمكن للأزواج بناء أساس قوي من الثقة والاحترام يؤدي إلى تجارب جنسية أفضل بشكل عام. بالصبر والجهد، يمكن لأي زوجين التغلب على مخاوفهما وإيجاد علاقة حميمة حقيقية في العلاقة.
كيف يلاحظ الأزواج تقدما تدريجيا في التغلب على المخاوف الجنسية ؟
في حين أن لكل من الزوجين طريقته الفريدة للاحتفال بالتقدم التدريجي في التغلب على المخاوف الجنسية، في كثير من الأحيان يمكنهما الانخراط في أنشطة تعزز العلاقة الحميمة والراحة، مثل مشاركة اللحظات الضعيفة مع بعضهما البعض، وتجربة أوضاع جديدة، وتعلم أجزاء الجسم وأخذ فترات راحة جنسية عند الحاجة. يمكن أن تساعد هذه الخطوات في تقليل القلق وزيادة الثقة في العلاقات وتؤدي في النهاية إلى مزيد من الرضا والرضا.