تناقش المقالة كيف يمكن للشباب المخنثين التعامل مع القلق في مواجهة الدعم أو القبول الاجتماعي المحدود. يواجه الشباب المخنثين العديد من التحديات عندما يتعلق الأمر بإدارة قلقهم لأنهم غالبًا ما يساء فهمهم ووصمهم. لا تزال الازدواجية تعتبر من المحرمات في بعض المجتمعات، ولا يفهم الكثير من الناس ما يعنيه أن تكون ثنائي الجنس. يمكن أن يؤدي هذا النقص في الفهم إلى الشعور بالعزلة، مما قد يؤدي إلى تفاقم القلق. بالإضافة إلى ذلك، قد يشعر الشباب المخنثين بالضغط لإخفاء هويتهم عن الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين قد لا يوافقون أو يدينونهم لكونهم ثنائيي الجنس. قد يكافحون أيضًا للعثور على أماكن يشعرون فيها بالراحة للتعبير عن أنفسهم بشكل أصيل.
هناك عدة طرق يمكن للشباب المخنثين تعلم كيفية إدارة قلقهم على الرغم من هذه الحواجز. إحدى الطرق هي العلاج أو الاستشارة. يمكن للمهني المدرب مساعدة الشباب المخنثين على العمل من خلال عواطفهم وتطوير آليات التأقلم. يمكن أن يوفر العلاج أيضًا مساحة آمنة حيث يمكن للشباب المخنثين استكشاف حياتهم الجنسية علانية دون خوف من الحكم أو الرفض. الانضمام إلى مجموعة دعم هو خيار آخر. تمتلك العديد من المدن مجموعات LGBTQ + التي تقدم دعمًا من نظير إلى نظير للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية. يمكن لهذه المجموعات أن تزود الشباب المخنثين بإحساس المجتمع والانتماء، بالإضافة إلى المشورة العملية حول إدارة القلق. استراتيجية أخرى لإدارة القلق هي ممارسة الرعاية الذاتية. وهذا يشمل أنشطة مثل التأمل والتمارين الرياضية واليوميات وقضاء الوقت في الهواء الطلق. تساعد الرعاية الذاتية في تقليل التوتر وتعزز الاسترخاء، وهو أمر مهم لإدارة القلق. من المهم للشباب المخنثين إعطاء الأولوية لرفاهيتهم الجسدية والعاطفية مع الاعتناء بأنفسهم أولاً. يجب على الشباب المخنثين البحث عن حلفاء في حياتهم. يمكن لأفراد الأسرة والأصدقاء والزملاء الذين يفهمون ويقبلون حياتهم الجنسية تقديم الدعم الذي تشتد الحاجة إليه في الأوقات الصعبة. من خلال العمل على بناء علاقات مع هؤلاء الأشخاص، يمكن للشباب المخنثين إنشاء شبكة دعم لمساعدتهم على التعامل مع مشكلات ازدواجية التوجه الجنسي أثناء إدارة قلقهم.
كيف يتعلم الشباب المخنثين التعامل مع القلق في مواجهة الدعم أو القبول الاجتماعي المحدود ؟
غالبًا ما يعاني الشباب المخنثين من مستويات عالية من القلق بسبب الدعم الاجتماعي المحدود والاعتراف ببيئتهم. يمكن أن يتفاقم هذا بسبب القوالب النمطية السلبية حول ازدواجية التوجه الجنسي وعدم فهم الأقران وأفراد الأسرة وحتى المهنيين الصحيين.