الانزعاج الناجم عن الصدمة من البحث عن الذات الجسدية والدعم العاطفي
يمكن أن يكون للصدمة تأثير خطير على الصحة العقلية للشخص، وهذا غالبًا ما يؤدي إلى الشعور بعدم الجدارة والعار والشعور بالذنب تجاه جسمك. ستنظر هذه المقالة في كيفية تأثير هذا الانزعاج الناجم عن الصدمة على ذواتهم الجسدية على استعداد الناس لطلب الدعم العاطفي. قد يكون الحدث الصادم هو الحادث الوحيد الذي يسبب ضررًا نفسيًا دائمًا، أو سلسلة من الأحداث التي تؤدي إلى إجهاد طويل الأمد.
قد يشعر الشخص الذي تعرض لاعتداء جنسي بالخجل والوعي الذاتي بأجساده لأنه تعرض أثناء الهجوم. نتيجة لذلك، قد يجدون صعوبة في التماس الدعم العاطفي من الآخرين خوفًا من الحكم والرفض. وينطبق الشيء نفسه على الشخص الذي يعاني من العنف المنزلي، حيث قد يلوم نفسه على عدم حماية أجساده. يمكن أن تؤثر مشاعر العار والذنب هذه على علاقتهما وتجعلهما مترددين في الانفتاح على الآخرين.
قد يصاب ضحية الصدمة بانخفاض احترام الذات نتيجة للشعور بأنه أقل قيمة من الأشخاص الآخرين الذين لا يعانون من مثل هذه الصدمة. قد يكافحون أيضًا للثقة بالآخرين بسبب تصوراتهم السلبية عن أنفسهم. لذلك يصبح من الصعب طلب الدعم العاطفي لأنهم يتساءلون عما إذا كان بإمكان شخص ما فهم ما مروا به أو مساعدته في التغلب على صعوباته.
طلب المساعدة المهنية أمر ضروري لأولئك الذين عانوا من الصدمات، خاصة إذا كانت حديثة ومكثفة. يمكن للمعالج أن يوفر مساحة آمنة حيث يمكن للضحايا التعبير عن أفكارهم ومشاعرهم دون حكم. من خلال العلاج، يتعلمون استراتيجيات البقاء الصحية، ويحسنون احترامهم لذاتهم ويبنون المرونة. بمرور الوقت والصبر، قد يسمح لهم هذا النهج بالتواصل مع الآخرين على المستوى الحميم والسعي للحصول على الدعم العاطفي.
الانزعاج الناجم عن الصدمات في الذات الجسدية يمكن أن يؤثر على استعداد الناس لطلب الدعم العاطفي. لذلك فإن معالجة هذه القضايا في وقت مبكر من العلاج أمر بالغ الأهمية لتعزيز الشفاء والرفاهية.
كيف يكون الانزعاج الناجم عن الصدمة من التأثير الذاتي الجسدي جاهزًا لطلب الدعم العاطفي ؟
بسبب التجارب السلبية المتعلقة بأجسادهم وعواطفهم، قد يشعر الناس بالخجل من طلب المساعدة من الآخرين. قد يعتقدون أن الحديث عن مشاكلهم هو علامة على الضعف والخوف من قبل الآخرين. يمكن أن يؤدي ذلك إلى العزلة ونقص الدعم الاجتماعي، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الصدمات.