تختلف الطريقة التي ينظر بها الرجال والنساء إلى الغيرة الجنسية ويعبرون عنها اختلافًا كبيرًا عن بعضهم البعض. من المرجح أن يعاني الرجال من الغيرة عندما يغازل شريكهم الآخرين أو يقضي الوقت بمفرده مع شخص آخر، بينما تميل النساء إلى الشعور بالغيرة إذا اعتقدن أن شركائهن لديهم ارتباط عاطفي بشخص آخر. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يُظهر الرجال سلوكيات عدوانية مثل الغضب والعنف عند الشعور بالغيرة، بينما قد تعاني النساء من القلق والاكتئاب. غير أن هذه التعميمات ليست حقيقة مطلقة ؛ عادة ما تنجم الغيرة الجنسية للرجال عن الانجذاب الجسدي بين شريكهم وشخص آخر، بينما تميل غيرة النساء إلى أن تنشأ من الخوف من أن يتركها شريكهن لامرأة أخرى، والتي قد توفر تواصلًا أفضل أو دعمًا أبويًا. ينبع هذا الاختلاف من علم الأحياء التطوري والتكييف الاجتماعي، اللذين شكلا أدوار وتوقعات الجنسين للجنس والعلاقات. على سبيل المثال، يُتوقع من الرجال اجتماعيًا أن يكونوا أكثر اختلاطًا من النساء، لذلك قد يشعرون بالتهديد من أي منافسة محتملة لشريكهم. من ناحية أخرى، غالبًا ما يتم تربية النساء على إعطاء الأولوية للعلاقات الرومانسية طويلة الأمد والأمومة، لذلك يقلقن من فقدان وحدتهن الأسرية.
مع الغيرة الجنسية، قد يظهر كلا الجنسين أعراضًا فسيولوجية مثل معدل ضربات القلب السريع وضغط الدم، ولكن هناك بعض الاختلافات الواضحة في الاستجابة. يميل الرجال إلى إلقاء اللوم على أنفسهم أو العوامل الخارجية في خيانة شريكهم، بدلاً من عزوها إلى عيوب شريكهم. من ناحية أخرى، تستوعب النساء الذنب وتشكك في قيمته كشريك.
تعتمد الطريقة الأكثر فاعلية لإدارة الغيرة الجنسية على سببها الجذري: عدم اليقين، وقضايا الثقة، والخيانة الزوجية أو التملك. العلاج والتواصل والتفكير الذاتي كلها أدوات مفيدة للتعامل مع هذه المشاعر بطريقة صحية. ومع ذلك، في بعض الأحيان تحتاج إلى مواجهة شريكك مباشرة ووضع الحدود.
في النهاية، يمكن أن يؤدي فهم الفروق الدقيقة في كيفية تعرض الرجال والنساء للغيرة الجنسية إلى تحسين العلاقة الحميمة والعلاقات الأقوى.
كيف يعاني الرجال والنساء من الغيرة الجنسية بشكل مختلف ؟
يمكن أن تحدث الغيرة الجنسية في كل من الرجال والنساء، ولكن يمكنهم الرد والتعامل معها بشكل مختلف. قد يشعر الرجال بالغيرة خوفًا من فقدان حب شريكهم واهتمامهم، بينما قد تشعر النساء بالتهديد من فكرة استبدالهن بامرأة أخرى.