يمكن أن يكون الحفاظ على علاقة حميمة مع شخص آخر أمرًا صعبًا لأسباب عديدة، أحدها المسافة الجسدية.
هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد الأزواج على البقاء على اتصال ومتزامن عاطفيًا أثناء الفصل. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب مراعاتها عند محاولة تحقيق هذا الهدف:
1. التواصل مهم في أي علاقة، لكنه يصبح أكثر أهمية عندما يتم إبعادك جسديًا عن شريكك. تذكر تخصيص وقت عادي للمكالمات الهاتفية أو محادثات الفيديو أو الرسائل على مدار اليوم لمواكبة حياة بعضكما البعض.
اقضِ وقتًا في التعبير العلني عن المشاعر والأفكار دون خوف من الحكم.
2. الصدق - من السهل الاختباء خلف الشاشات والتواصل بشكل أقل صدقًا من الوجه لوجه، لكن الصدق أمر بالغ الأهمية في خلق العلاقة الحميمة. كن شفافًا بشأن طريقة تفكيرك وشعورك، بغض النظر عن مدى عدم ارتياحك.
3. المودة - قد لا يكون اللمس الجسدي ممكنًا خلال علاقة طويلة المدى، ولكن لا يزال من الممكن التعبير عن المودة بطرق أخرى، مثل كتابة رسائل الحب أو إرسال هدايا حلوة أو الانخراط في أنشطة افتراضية معًا، مثل مشاهدة فيلم أو لعب الألعاب عبر الإنترنت.
4. الثقة - بناء الثقة بكونها جديرة بالثقة ومتسقة وموثوقة. تجنب الوعود التي لا يمكنك الوفاء بها وحافظ دائمًا على التزاماتك.
5. انتبه - انتبه لشريكك عندما يتحدث ويتفاعل بعناية، وليس شارد الذهن. اهتم بأفكارهم ومشاعرهم وآرائهم.
6. حل وسط - إدراك أنه في بعض الأحيان يجب تقديم تنازلات لجعل الأمور تعمل بين شخصين يعيشان في أماكن مختلفة. ضع في اعتبارك التخطيط للاجتماعات المنتظمة أو مشاركة الهوايات أو إيجاد مصالح مشتركة للتواصل مع بعضكما البعض.
7. التعاطف - ضع نفسك في مكان شريكك وحاول فهم وجهة نظره. سيساعدك هذا على المزامنة عاطفياً معهم على الرغم من المسافة الجغرافية. من خلال تنفيذ هذه الاستراتيجيات، يمكن للأزواج الحفاظ على التزامن العاطفي والحميمية الجنسية حتى عندما ينفصلون جسديًا عن بعضهم البعض. من خلال البقاء على اتصال من خلال التواصل والصدق والمودة والثقة والاهتمام والتسوية والتعاطف، يمكنهم بناء أساس متين لعلاقتهم التي ستستمر في الازدهار على الرغم من أي عقبات تنشأ.
ما هي الاستراتيجيات التي تدعم التزامن العاطفي والحميمية الجنسية على الرغم من الانفصال الجغرافي ؟
لتحقيق التزامن العاطفي والحفاظ على العلاقة الحميمة الجنسية، على الرغم من المسافة الجغرافية، يمكن للناس استخدام استراتيجيات مختلفة، مثل التواصل المتكرر عبر الدردشة بالفيديو أو المكالمات الهاتفية، والمشاركة في الأنشطة المشتركة التي تعزز العلاقة الحميمة (مثل مشاهدة الأفلام معًا)، والتعبير عن المودة من خلال الإيماءات واللمس (مثل إرسال صور الزهور) وتعلم طرق مختلفة لتكون حميميًا جسديًا مع شريكك (مثل استخدام تقنية الواقع الافتراضي).