التماسك العاطفي هو القدرة على تحديد وفهم والتعبير وتنظيم وإدارة مشاعر الفرد. كما يتضمن التعرف على مشاعر الآخرين والاستجابة لها بشكل مناسب. يمكن وصف التماسك العاطفي بأنه حالة داخلية من الرفاهية النفسية تساعد الناس على الحفاظ على التوازن بين أفكارهم ومشاعرهم وسلوكياتهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى تفاعلات أكثر إيجابية مع أشخاص آخرين، بما في ذلك الشركاء الرومانسيين.
عندما يتعلق الأمر بإنشاء سرد علائقي مشترك، يلعب التماسك العاطفي دورًا حاسمًا في مساعدة الأزواج على تطوير رابطة قوية قائمة على التفاهم والثقة المتبادلة. كونهم قادرين على التواصل بفعالية حول ما يشعرون به، فإن الأزواج مجهزون بشكل أفضل لحل النزاعات والتنقل في المواقف الصعبة وبناء أساس متين لعلاقاتهم. تسمح لهم القدرة على فهم الحالات العاطفية لبعضهم البعض بإنشاء سرد مشترك يؤمن فيه كلا الشريكين بنفس قصة العلاقة.
إحدى الطرق التي يخلق بها التماسك العاطفي هذا السرد المشترك هي من خلال التعاطف. التعاطف هو القدرة على وضع نفسك في مكان شخص آخر وفهم ما يشعر به. عندما يظهر الشركاء التعاطف مع بعضهم البعض، فإنهم يظهرون اهتمامهم بتجارب ووجهات نظر بعضهم البعض. إنهم مستعدون للاستماع إلى بعضهم البعض وتأكيد مشاعرهم، حتى لو لم يوافقوا دائمًا. يساعد هذا في خلق شعور بالأمان العاطفي في العلاقة، وهو أمر مهم جدًا لبناء العلاقة الحميمة والثقة. هناك طريقة أخرى يساهم بها التماسك العاطفي في السرد العام وهي تعزيز التواصل. الأزواج الذين يتمتعون بتماسك عاطفي جيد قادرون على التعبير عن أنفسهم بوضوح وبشكل مباشر. إنهم يتجنبون سوء الفهم أو سوء التفسير ويعملون معًا لإيجاد حلول للمشاكل. كما أنهم يتحملون المسؤولية عن أفعالهم ويعتذرون عند الضرورة. تساهم كل هذه العوامل في تعزيز الروابط بين الشركاء، فضلاً عن زيادة الشعور بالدعم العاطفي لبعضهم البعض. يمكن أن يساعد التماسك العاطفي الأزواج على إنشاء مجموعة مشتركة من القيم. من خلال مناقشة معتقداتهم وتوقعاتهم، يمكنهم فهم أكثر ما يهم بعضهم البعض. من خلال مشاركة هذه القيم، يعمل الشركاء معًا لتطوير رؤية مشتركة لمستقبلهم. وهذا يوفر أساسا لاتخاذ القرارات وتسوية النزاعات وفقا لمعتقداتهم الأساسية. كما أنه يمنحهم شيئًا يتطلعون إليه، مما يخلق نظرة إيجابية لعلاقتهم.
التماسك العاطفي ضروري لخلق سرد علائقي مشترك. يسمح للأزواج بالتواصل بشكل فعال، وأن يكونوا عرضة لبعضهم البعض وبناء أساس قوي لعلاقتهم. من خلال تطوير هذه المهارة، يمكن للشركاء تقوية روابطهم والحفاظ على علاقات صحية ومرضية بمرور الوقت.
كيف يساعد التماسك العاطفي في إنشاء شركاء السرد العلائقي المشترك الذين يؤمن بهم كلاهما ؟
يشير التماسك العاطفي إلى قدرة الشخص على التعبير بشكل فعال عن مشاعره وعواطفه بطريقة تتوافق مع أفكاره ومعتقداته الأساسية. يمكن أن يلعب هذا الاتساق دورًا مهمًا في إنشاء سرد علائقي مشترك بين شخصين، لأنه يسمح لهما بالتواصل وفهم بعضهما البعض بشكل أكثر فعالية على مستوى أعمق.