بعض الناس يعانون من «التوهج اللاحق»، وهي فترة من السعادة بعد النشوة الجنسية. إنه شعور بالهدوء والرفاهية يمكن أن يستمر من بضع دقائق إلى عدة ساعات بعد ذلك. هناك العديد من النظريات حول سبب حدوث ذلك، بما في ذلك التغيرات الهرمونية في الدماغ وإطلاق الإندورفين أثناء النشوة الجنسية. يمكن أن يرتبط التوهج اللاحق بالترابط بين الشركاء، لأنه يمكن أن يساهم في الشعور بالحميمية والمودة. ومع ذلك، لا يعاني الجميع من التوهج اللاحق، ولا يزال يتعين إجراء الكثير من الأبحاث حول هذه الظاهرة. من المهم ملاحظة أنه ليس كل هزات الجماع تؤدي إلى توهج لاحق. أفاد بعض الناس أنهم عانوا من مشاعر سلبية بعد النشوة الجنسية، مثل القلق أو الحزن. ستدرس هذه المقالة الأسباب والعواقب المحتملة للتوهج اللاحق، فضلاً عن علاقته بالصحة العقلية والعلاقة الحميمة.
Afterglow هي حالة من النشوة أو الرفاهية يعاني منها بعض الناس بعد فترة وجيزة من النشوة الجنسية. يمكن أن يشمل ذلك مشاعر الاسترخاء والرضا والدفء. يصفها البعض بأنها تجربة روحية، والبعض الآخر يقارنها بالارتفاع الطبيعي. الآليات الدقيقة للتوهج اللاحق ليست مفهومة تمامًا، لكن العلماء يعتقدون أنها تتضمن تغييرات في الناقلات العصبية مثل الدوبامين والأوكسيتوسين. تلعب هذه المواد الكيميائية دورًا في تنظيم المزاج والروابط الاجتماعية. يبرز الإندورفين أيضًا أثناء ممارسة الجنس والنشوة الجنسية، مما قد يفسر سبب تزامن التوهج في كثير من الأحيان مع المشاعر اللطيفة. تختلف مدة التوهج اللاحق من شخص لآخر، وتتراوح من بضع ثوان إلى عدة ساعات. تشير الدراسات إلى أن النساء يميلن إلى الحصول على توهج أطول من الرجال. يجد بعض الناس أن التوهج اللاحق يجعلهم أكثر حنونًا واتصالًا بشريكهم، بينما يقول آخرون إنهم يشعرون بقلق أقل وسرعة الانفعال.
بشكل عام، أبلغ معظم الأشخاص الذين يعانون من التوهج اللاحق عن شعورهم بمشاعر إيجابية وزيادة العلاقة الحميمة مع شركائهم.
بينما يستمتع الكثير من الناس بالوهج اللاحق، لا يختبره الجميع باستمرار. ربما لم يشعر البعض بذلك على الإطلاق. تكثر النظريات حول سبب حدوث ذلك، بما في ذلك الاختلافات في كيمياء الدماغ والتفضيلات الفردية وحتى الإصابات السابقة. قد يكون الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية مثل القلق أو الاكتئاب أقل عرضة للإصابة بالتوهج اللاحق بسبب كيفية تأثير هذه الحالات على وظائف المخ. بالإضافة إلى ذلك، قد تتداخل بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، مع إطلاق بعض الهرمونات اللازمة للتوهج اللاحق.
في الختام، التوهج اللاحق ظاهرة مثيرة للاهتمام لفتت انتباه كل من الباحثين وغير المحترفين. بينما لا يزال الكثير غير معروف عن أسبابه وعواقبه، هناك أدلة على أنه يعزز الرفاهية والحميمية بين الشركاء. يجب إجراء المزيد من الأبحاث حول هذا الموضوع، لا سيما حول كيفية ارتباط التوهج بالجوانب الأخرى للجنس والصحة العقلية والعلاقات. في الوقت نفسه، يمكن للناس تجربة تقنيات مثل التأمل والتنفس واليقظة لتعزيز هزات الجماع وزيادة فرصهم في تجربة التوهج اللاحق.