قد يكون الشعور بالإرهاق أو الإحباط أمرًا صعبًا على أي شخص، لكنه صعب بشكل خاص على أولئك الذين خدموا بلدهم. عندما يعاني أفراد الخدمة من خيبة أمل من أحد الأقران، فقد يشعرون أنهم فشلوا بطريقة ما أو أنهم لا يستوفون المعايير التي وضعها المجتمع. ستنظر هذه المقالة في كيفية تعامل العسكريين مع هذه المشاعر والمضي قدمًا بعد تعرضهم لمثل هذا الألم.
أحد ردود الفعل الشائعة على الإحباط العلائقي هو ترك الموقف. قد يتجنب أفراد الخدمة التفاعل مع الشخص الذي خذلهم أو يحاولون تقليل الاتصال تمامًا. يمكن أن يؤدي هذا إلى العزلة والوحدة، مما قد يزيد الأمور سوءًا. قد تشمل ردود الفعل الأخرى الغضب أو الاستياء تجاه الجانب الآخر. يمكن أن يؤدي هذا إلى العداء والجدل وحتى العنف إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح.
نهج آخر للتعامل مع إحباط العلاقة هو طلب المشورة أو العلاج من المتخصصين المدربين على التعامل مع مثل هذه القضايا. يمكن للمعالجين تقديم منظور موضوعي ومساعدة الناس على العمل من خلال مشاعرهم في بيئة آمنة وداعمة. يمكنهم أيضًا تقديم استراتيجيات للتغلب على المشاعر السلبية وتطوير علاقات أكثر صحة في المستقبل.
يمكن لأعضاء الخدمة أيضًا الاتصال بالأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم خلال هذا الوقت. يمكن لهؤلاء الأحباء تقديم التشجيع والتعاطف والمشورة العملية بناءً على تجاربهم الخاصة. يمكنهم أيضًا تذكير الشخص بقيمته خارج العلاقة ومساعدته على استعادة الثقة بعد انتهاء العلاقة. قد يلجأ بعض الوزراء إلى الروحانية أو المعتقدات الدينية من أجل الراحة والإرشاد في أوقات التوتر. يمكن أن تكون الصلاة والتأمل والتفكير أدوات قوية لمعالجة المشاعر وإيجاد السلام داخل الذات. هناك العديد من الطرق التي يمكن للموظفين من خلالها التعامل مع الإحباط العاطفي عندما لا يتم تلبية التوقعات العاطفية أو الجنسية من قبل أقرانهم. من خلال طلب المساعدة المهنية، والتواصل مع الأحباء، والتحول إلى الممارسات الروحية ووضع حدود واضحة، يمكنهم المضي قدمًا من هذه التجارب المؤلمة وتعلم دروس قيمة عن أنفسهم والآخرين.
كيف يتعامل أفراد الخدمة مع الإحباط العاطفي عندما لا يتم تلبية التوقعات العاطفية أو الجنسية من قبل أقرانهم ؟
تختلف الطريقة التي يتعامل بها الأفراد العسكريون مع إحباطات العلاقة اعتمادًا على آليات التعامل مع الشخص وخلفيته الشخصية وعوامل أخرى مثل المعايير الثقافية والظروف المحددة المحيطة بالوضع.